ernährung

Du isst, was du bist – Lerne deinen genetischen Stoffwechsel kennen und erlange Kontrolle über deinen Körper.

Unser Ernährungskonzept sorgt für mehr Energie und Konzentration, wenn es draufankommt und optimale Erholung, wenn dein Körper sie braucht.

Grundlegende Ernährungsberatung

Unsere Stoffwechselexperten und Ernährungsspezialisten zielen darauf ab, durch eine individuelle Verteilung von Nährstoffen den Körper optimal mit Energie zu versorgen. Damit unsere Athleten jeden Tag mit vollem Akku in den Tag starten und den kompletten Tag hinweg ihre Energie aufrechterhalten können.

Datenbasierte Stoffwechselanalyse

Wir analysieren mit einer Stoffwechselanalyse den genetischen Stoffwechseltypen unserer Athleten. So werden der Bedarf und die optimale Verteilung von Kohlenhydraten, Fetten, Eiweißen, Vitaminen und Spurenelementen bestimmt. Wir überwachen den aktuellen Versorgungsstand unserer Athleten und gleichen Defizite in der Nährstoffversorgung aus. 
Durch eine, auf die Sportart ausgerichtete Ernährung, können Verletzungen reduziert, Performance gesteigert und die Regeneration verbessert werden.

Koordinierte Ernährungsstrategie

Gemeinsam entwickeln wir Ernährungsstrategien für die Umsetzung im Alltag und im Wettkampf. Durch Einkaufslisten, Rezeptideen und praktische Tipps ermöglichen wir eine dauerhafte Umsetzung und garantieren den Erfolg unseres Coachings.
Katharina
Naschenweng
TSG Hoffenheim
Nationalspielerin Österreich
"Durch die perfekte Abstimmung meiner Ernährung kann ich jeden Tag meine volle Leistung abrufen und nach dem Training schnell regenerieren, um die letzten Prozente rauszuholen"

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